Польза или вред от бега? - Форум
http://ladyhazjayka.my1.ru/
Главная | Регистрация | Вход | RSS







[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 11
Форум » Красота, здоровье » Здоровый образ жизни. » Польза или вред от бега?
Польза или вред от бега?
Лилия739Дата: Среда, 07.12.2011, 09:39 | Сообщение # 1
Первопроходец
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Частенько мы слышим, что если начинаются проблемы со здоровьем, то предлагают заняться бегом: утренней, вечерней пробежкой, бегом трусцой. А так ли полезно бегать?
 
марфаДата: Суббота, 10.12.2011, 19:24 | Сообщение # 2
Первопроходец
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
бег это здоровье прежде всего, но надо знать как бегать как при этом дышать какой вид бега и тому подобное. А если взять и просто бегать незная основных правил бега то это бессмысленно
 
IraVMДата: Суббота, 10.12.2011, 19:32 | Сообщение # 3
Опытная
Группа: Администраторы
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
марфа, Ну лучше уж как-то бегать, чем вообще не двигаться. Не рекорды ж устанавливать, в конце концов?

На сайт требуются журналисты. Подробнее

Первая социальная сеть развития бизнеса
 
MarinaДата: Четверг, 15.12.2011, 07:52 | Сообщение # 4
Первопроходец
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
А я, пожалуй, соглашусь с Марфой. Не всегда полезно бегать, ну, к примеру, совам. Для совы раннее пробуждение - это уже стресс для организма, а тут ещё загрузить организм утренней пробежкой. Всё - день испорчен. Утренняя пробежка для чего? Чтобы взбодриться? Это я скорее о себе. Сова, встать рано тяжело, а пробежка вызывает только раздражение.
 
IraVMДата: Воскресенье, 18.12.2011, 01:39 | Сообщение # 5
Опытная
Группа: Администраторы
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
И я соглашусь с Марфой, но не имеет значение жайворонок или сова ты, просто тупа бегать нету пользы никакой, смысла заниматься бегом не вижу!

На сайт требуются журналисты. Подробнее

Первая социальная сеть развития бизнеса
 
MarinaДата: Четверг, 29.12.2011, 18:27 | Сообщение # 6
Первопроходец
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
А некоторые люди даже снегобегом занимаются. Тут недавно показывали забег любителей зимнего бега по снегу. Им как по заказу снег навалил для их мероприятия. Мужчины после забега ещё и снегом растирались, может для здоровья это и полезно?
 
ALEXEIДата: Среда, 11.01.2012, 20:37 | Сообщение # 7
Первопроходец
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
prof Хочу всех предостеречь, что прежде чем заняться бегом нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Потому. что есть очень много противопоказаний, особенно людям с почечной и печеночной недостаточностью. Как альтернатива бегу, можно начать с пеших прогулок. 4-5 километров в день и сожгете столько же килокалорий сколько и при беге! Бодрость на весь день.! prof
 
Форум » Красота, здоровье » Здоровый образ жизни. » Польза или вред от бега?
Страница 1 из 11
Поиск:


ЛЕДИ ХОЗЯЙКА © 2016


Кулинария
Первые блюда
Вторые блюда
Соусы, подливы
Все из мяса
Все из рыбы и морепродуктов
Блюда из грибов
Салаты, закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Консервация, варенья
Рецепты для СВЧ
Рецепты для аэрогриля, пароварки
Хлебопечка
Детское
Вегетарианская кухня
Постные блюда
Разное
Библиотечка
Семья
Своими руками
Питомцы, растения
Домашний очаг
Детская площадка
Красота, здоровье
Это интересно
Сад, огород
Развлечения
Тайна имени
Тесты
Гороскопы
Онлайн кинотеатр
Онлайн ТВ
Онлайн игры
Фотогаллерея
Алавар-витрина
Исполнитель желаний
Общение
Файлообменник
Форум
Чат
Разное
ПриватБанк онлайн
Наши баннеры
Правила сайта
FAQ (вопрос-ответ)
Письмо администратору


Леди Хозяйка - женский сайт, на котором всегда можно найти то, что понадобится как хорошей хозяйке: кулинарные рецепты, выкройки, полезные советы по уходу за ребенком и обустройству жилища, на дачных грядках и в саду, так и настоящей Леди - мода, красота, кумиры и звезды и многое другое. А также бесплатно для всех: ТВ и фильмы в режиме онлайн, игры, тесты и гороскопы, безграничное общение на форуме и в чате.

Все материалы на данном сайте предназначены исключительно для ознакомления без целей коммерческого использования. Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам, и Администрация ресурса не несет ответственность за их использование. Администрация не несёт ответсвенности за материалы, размещённые на этом ресурсе пользователями. Если Вы считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши права, свяжитесь с Администрацией.