Какие есть вообще недостатки в вегетарианском образе жизни? Ну, во-первых, что можно принять за недостаток, так это сама потребность переучить себя к новым вкусовым пристрастиям. И на это, конечно же, потребуется какое-то время. Ведь все наше естество, пристрастившееся к жирной, рафинированной пище - фаст-фудам и прочему тяжелому для усвоения высококаларийноуглеводистожирному и мясному, вряд ли сразу "обрадуется" только овощам, фруктам, пшену или бобам!
Вкусовые привычки тесно связаны с нашими переживаниями и чувствами. По традиции во многих семьях центральное место на столе занимает какая-нибудь вкуснотища - запеченный шмат мяса, в окружении картофеля и овощей.
Во-вторых, может быть, некое чувство разочарования. Ведь кушаем мясо - наш адреналинчик в крови зашкаливает, а тут резкая смена питания, и шкала адреналина стремительно сползает вниз. В итоге, некоторое время не покидает чувство вялости и упадка сил, что многие воспринимают как недостаточно поступление питательных веществ в организм. Но спустя некоторое время уровень адреналина приходит в норму, а к человеку приходит новое чувство радости жизни. Легкая физкультура в это время тоже способствует очистке и перестройке организма, возвращения чувства благодати и легкости.
Третье чувство разочарования - чисто психологического свойства - чувство не насыщения даже сразу после еды. В основном это связано с привычкой вкусовых рецепторов: ведь бывает, что достаточно просто "облизнуть" или, даже, понюхать, мясной деликатес - и вроде как уже и наелся. А тут ешь-ешь, и голодный.
Да, несомненно, вегетарианская еда менее жирная и не такая аппетитная, как, скажем, шашлычок или копченый окорок. Но более положительно сказывается на нашем здоровье и самочувствии в целом. Обычно, уже через пару недель организм полностью адаптируется к нововведениям, а чувство голода перестанет преследовать и после употребления вегетарианской пищи.
К тому же, растительная пища менее калорийна, а значит ее можно употреблять в большем объеме за один раз. А еще лучше, более часто питаться, что, в принципе, как раз и советуют специалисты-диетологи. И узнать, насколько может быть разнообразной вегетарианская кухня, которая включает в себя гораздо больше разнообразных блюд, чем только привычных нам банальных фруктово-овощных салатиков и каш.Читать еще:Вегетарианская кухня ,Медитация и молитва против рака ,Очищающие организм продукты ,
Если вам
понравился или помог материал на нашем сайте, оставьте, пожалуйста
отзыв со ссылкой на наш сайт на каком-нибудь форуме или поделитесь
ссылкой в соц. сети с друзьями. Будем крайне признательны и порадуем Вас
новыми интересными материалами.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Поиск
Реклама
Читайте нас
Популярное в сети
Бытовая химия, хозтовары, товары для дома, упаковка и посуда в Харькове - интернет-магазин Своячок - широкий выбор товаров для дома и бизнеса
Твой Домашний Доктор - народные рецепты профилактики и лечения заболеваний, советы пользователей
Леди Хозяйка - женский сайт, на котором всегда можно найти то, что понадобится как хорошей хозяйке: кулинарные рецепты, выкройки, полезные советы по уходу за ребенком и обустройству жилища, на дачных грядках и в саду, так и настоящей Леди - мода, красота, кумиры и звезды и многое другое. А также бесплатно для всех: ТВ и фильмы в режиме онлайн, игры, тесты и гороскопы, безграничное общение на форуме и в чате.
